座りっぱなしのあなたへ!2分だけボディワーク

私たちの身体を流れる血管をそってリンパ管があります。

座っている体勢は、
身体の中で一番おおきなリンパ節である股関節が
圧迫され、血行やリンパの流れが悪くなり
足が冷えたりむくんだりします。

身体の中で二番目におおきなリンパ節は
わきの下にあり、肩を回したり腕をあげたりすることで血流がよくなります。


この動画では、
身体の中で大きなリンパ節トップ2のふたつを
動かすことで、全身の血流が良くなり、
リンパが流れ、エネルギーも流れやすくなり、
脳に血流を通して酸素が運ばれやすくなり、
カンタンに頭と身体がスッキリします❤️


ぜひお試しあれ🌈🌈🌈

Life is Feel

あなたがあなたらしく、ゆるく楽しく輝いて生きる

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