ここ１年くらいでよく聞かれるようになった『そのカラダになるにはどんなトレーニングをしてるの？』って質問。その質問をきっかけに、私がどうやって痩せたか考えてみたら気付いたことがあって自分のカラダが好きだ

前回のブログでは私の考える最高の痩せ方をシェア。

ダイエットって言葉が好きじゃなかったー。今も。笑１年前まではね腕が出るノースリーブも太ももが露出するショーパンも顔が強調されるタートルネックも避けてた。露出するなら見る人が不快にならないカラダじゃない

価値があるのは痩せてるカラダでもナイスバディでもなく自分がどんな状態でも最高って思える自分への無条件の愛の見方。自分が常に自分の味方。これは本当に最強！怖いもの無し！そうなると勝手にカラダは自分の理想