ここ１年くらいでよく聞かれるようになった

『そのカラダになるにはどんなトレーニングをしてるの？』

って質問。

その質問をきっかけに、私がどうやって痩せたか考えてみたら

気付いたことがあって

自分のカラダが好きだな〜と思える今よりも、

自分のカラダに不満があった時期の方が、

行動的には痩せそうな行動をしてたんだよね。

そう、行動的には。

運動量も、健康を気遣った食生活も、今よりはるかに徹底してた。

（実はここにトリックが隠れてるの）←これはまた後で説明するね

そこで気付いた大きな違い

それは

頭の中。

食べ物や運動、自分のカラダに対する見方を変えただけ。

まじで。笑

で。

日が経つごとに私の中でその仮説が定説になってって

確信に変わってきてね

私はもうそのセオリーでかれこれ１年くらい生きてるんだけど

ある日、インド仲間のユウナちゃん（ミセスインターナショナル2021に参戦中）に

どうしたらそのカラダになれるの？

って聞かれたことからダイエットに対する私の頭の中をシェアしたのね

そしたら

『え、それ、コンテンツ化しようよ！』

（彼女はコンサルも生業にしてるからビジネス脳なアイディアマンなの）

ってことがきっかけで始めることになったのが

題して

波動ダイエットプログラム

このメソッドをよくママにシェアしてたら

１０日で２kg痩せたって。

すごくない？

すごいよね！

ダイエット的なことはなにもせずに

痩せる思考に書き換えただけ◎

今はすでに60日間のプログラムが完成したよ！

詳細はこれから毎日５日にわたって動画も交えながら

お伝えしていくね！

私が１番、結果が出てそれが１年ほど継続している

『最高の痩せ方』

　　私が５kg痩せた理由。

を母に語ってる動画はこちら↓

※YoutubeだけどPodcastsで収録した音声のみのものです

６０日間の”波動ダイエット”プログラム０期生

 【３日間限定募集】 ２０２０年１２月１０日〜募集スタートします！

楽しみがすぎる！

Life is Feel

Minami